ここ最近本当〜に気持ちが安定してたんですが ある事がきっかけで心のバランスがグラグラ ヨガの考えの中に『アヒムサ』って言うものがあって これは『傷つけない』って言う考え方らしいんです。 私が好きなヨガインストラクターの方は ポーズを取るときにな…